肾不好的人,经常吃点“它”,远离肾虚,肾越来越好( 二 )
对于肾不好的人来说 , 饮食是最好的调节方式之一 , 经常吃点“它” , 远离肾虚 , 肾越来越好 。
1、核桃
核桃具有补肾温肺、润肠通便等功效 。 每天吃几颗核桃可以补血养气、补肾填精 , 对治疗肾虚、腰痛有较好的效果 。 核桃还有丰富的维生素E , 具有较强的抗氧化能力 , 能够预防细胞老化 , 延缓衰老 。 核桃所含有的脂肪酸和维生素E等 , 对于肾虚造成的失眠症功效有极好的缓解作用 。
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