秋季多吃4种蔬菜,开胃养胃防咳嗽,再不爱吃也要吃!( 四 )
第四菜:芹菜
其实多吃着点芹菜比较好 , 就最近我也是买的芹菜比较多 , 而且这芹菜也是降血压的菜 , 还有平时可以也起到平肝健胃的作用 , 因为里面含有丰富的蛋白质 , 还有糖类 , 胡萝卜素 , 还有丰富的维生素C , 它还可以增加咱们的食欲呢 , 算是很不错的一种菜 。
其实秋天的菜还是很多的 , 对于咱们本身来说就应该多吃着点菜 , 还有多吃点绿叶菜 , 深色的菜 , 对身体会十分不错的呢 。
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