秋季多吃4种蔬菜,开胃养胃防咳嗽,再不爱吃也要吃!
到了秋天后 , 天气是越来越凉了 , 也是越来越干燥了 , 总是有点凉凉的 , 也总是因为这样的天气会有一种身体不适的感觉 , 所以啊 , 应该就要给身体多滋补滋补 , 多吃些蔬菜的好 , 来看看我们应该吃些啥好呢?
----秋季多吃4种蔬菜 , 开胃养胃防咳嗽 , 再不爱吃也要吃!//----
第一菜:胡萝卜
胡萝卜里面含有很丰富的胡萝卜素 , 而且它属于味甘平 , 对于脾胃有很好的作用 , 平时咱们可以炒着吃 , 也可以炖着吃 , 而且里面的胡萝卜素都不会少 , 还会补充到咱们的身体里面 , 还是十分好的呢 。
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