2、还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 新鲜的水果和蔬菜可以不仅可以降低胆固醇 ， 还可以保证身体所需要的维生素和别的营养物质供给充足 ， 让身体变得更好 。

3、另外还需要多喝水 ， 水是生命之源 ， 多喝水可以加快人体的新陈代谢 ， 让肠道变得更加通畅和干净 ， 也可以降低结肠癌的发生几率了 。

----预防结肠癌 ， 从这2方面下手 ， 给肠道建立保护屏障//----

二、生活习惯和环境

1、生活习惯跟结肠癌的发生也是有很大的关系的 ， 尽量要多注意自己的生活习惯 ， 上厕所前后跟吃饭前后都需要洗干净手 ， 特别要注意自己吃进去的东西 ， 要保持卫生和健康 。

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