脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足。

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这就是为什么会出现脑部供氧不足，感到头痛头晕、身体沉重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷症状的原因。

造成嗜睡的原因有很多，但很多人只是单纯地将白天嗜睡归因于夜间睡眠不好或者睡眠不足。

其实则不然，一项研究表明，白天嗜睡还可能是抑郁症或是糖尿病的信号，因此当出现嗜睡情况时，不可单纯认为是休息不好的原因，如长期嗜睡，则应去正规医疗机构检查确诊，以免耽误病情。

如果是老人出现嗜睡情况，不分白天、夜晚都出现一种昏昏欲睡，倒头就想睡的状态，这时需引起足够的重视，及时到医院检查，排查病因。

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