为什么你总是睡不够，醒来就头痛？有的人既不是“夜猫子”也不是加班的工

有的人既不是“夜猫子”也不是加班的工作狂，但他们白天总是无法控制地想睡觉，这是嗜睡症最为明显的症状。

嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。

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嗜睡的人总是抓住一切的机会睡觉，带着一副永远都睡不够的样子，出现在各个场合，但即使这样，他们看上去仍然萎靡不振；而白天他们的睡意过多，就会影响晚上的睡眠，也有部分人说他们晚上一样睡得很好，实际上，其睡眠的质量远远达不到健康的指标。

中医古书中关于总想睡觉这一症状早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。

夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常；经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。