----一鱼两吃：每天都认真给自己做一顿美食//----

第三步蕃茄开水烫一下去皮切块

----一鱼两吃：每天都认真给自己做一顿美食//----

第四步起油锅,八入生姜,放鱼排,炒至肉变白加料酒,翻炒后加入蕃茄,出汁后加水,盖锅

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