【口臭|认真刷牙还会口臭?可能是这5个原因,如何解决?】即使认真刷牙 , 经常使用漱口水、嚼口香糖 , 仍时时感觉自己口气怪怪的? 提到口臭 , 一般人总是难以启齿 , 一些口气味道较重的人 , 光靠呵气就能闻到自己的口气臭味;但有些人却是得透过他人的反应 , 才知道原来自己有口臭 。
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为什么会口臭?
虽然平日只要吃了味道比较浓郁的食物时如葱、蒜等 , 嘴里就会散发出异味 , 但可千万别以为只要严格控制有刺激性的食物 , 口气就会清新无比 。 造成口臭的原因 , 并不完全是一般认为的火气大 , 其实有80%以上是口腔疾病所造成的 , 其他非口腔或全身性疾病的原因 , 则仅占1 ~ 2成而已 。
1 、刚睡醒的口臭
一般早上刚起床的时候 , 嘴里的味道通常都会特别不好闻 , 主要是因为晚上睡着之后 , 唾液的分泌量与流动量都会大减 , 使得酸碱度液体增加 , 导致口腔细菌的滋生 。
【解决方法】起床后最好立刻漱口 , 刷完牙之后再喝杯温开水 。
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2 、香烟、喝酒造成异味
有抽烟、喝酒习惯的人 , 烟品与酒饮的刺激性味道会残留在口中 , 造成口臭 , 也容易因此上火 , 影响肠胃蠕动及肝功能 , 还会引起咳嗽 。
【解决方法】戒烟、戒酒之后 , 这类口臭会自然消失 。
3 、食物造成
洋葱、蒜、腌熏牛肉及其他肉类 , 由于食物本身容易发酵或有独特的味道 , 也容易产生气体 , 再加上经过口内唾液当中的细菌融合分解之后 , 就可能产生难闻的气味 。
【解决方法】吃完这类容易出现口臭的食物时 , 赶快刷牙或漱口 。
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4 、口干造成
由于唾液有清洁口腔的功能 , 因此 , 如果唾液流动量少的话 , 口腔内坏死细胞就会聚集在舌头、牙肉等处 , 还会开始产生腐败 , 加上制造臭味的厌氧菌又喜欢干燥的酸性环境 。
【解决方法】多补充水分 , 可以促进唾液的流动 。
5 、空腹时口臭
肚子饿的时候 , 会造成唾液量减少、胃酸分泌增加 , 这时候若无法保持口腔清洁 , 就会让厌氧菌滋生 , 体内就会消耗掉血液中的葡萄糖 , 促进脂肪燃烧来产生出更多的葡萄糖 。 在这个过程中 , 不少物质会被血液代谢 , 就会使得嘴巴的气味变得不好 。
【解决方法】不要饿过头 。
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