----4种养生佳品帮你的肠胃洗洗澡//----

红豆

红豆可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘 ， 促进排尿 。 可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间 ， 隔天将无糖红豆汤水当水喝 ， 能有效促进排毒 。

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