除了久坐之外 ， 生活中还有一些常见的不良坐姿 ， 也会引发颈椎病 ， “侵蚀”我们的颈椎健康 ， 有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略 ， 那么那种坐姿对颈椎不好？下面一起来看看吧 。 不良坐姿一：随意乱坐式

这种姿势常出现在家中 ， 无论是看书还是看手机电脑 ， 随意地坐在沙发或者床上 ， 什么姿势舒服就摆什么姿势 。 这样的坐姿 ， 会使肌肉长时间处于紧绷僵硬的状态 ， 使颈部的负担加重 ， 时间一长 ， 就会疼痛难忍 。

不良坐姿二：一心二用式

有些人工作繁忙 ， 恨不能有个“分身” ， 总想“一心二用” ， 经常会一手接电话、一手操作电脑或者做其他的事情 ， 经常歪着头打电话 。 这种姿势对颈椎的伤害是巨大的 ， 因为这样无法使颈椎正常屈伸 ， 长时间保持紧张状态 ， 不但会导致颈椎劳损 ， 还有可能拉伤肌肉 。 不良坐姿三：蜷缩式

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