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延伸阅读:1分钟学会乳房自检
月经正常的女性,可每月在月经来潮后的9-11天自查,这时更容易发现病变,绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查。
第一步:面对镜子,双手下垂,仔细观察两边乳房是否大小对称,有没有不正常的突起,皮肤和乳头是否有凹陷和湿疹。
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第二步:左手上举至头部后侧,用右手手指的指腹轻压乳房,检查是否有硬块;然后由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四周),直到全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。
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