13岁女孩感到肾脏不适，原因是经常拿它当水喝，或许你也喜欢

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：13岁女孩感到肾脏不适，原因是经常拿它当水喝，或许你也喜欢
13岁女孩感到肾脏不适，原因是经常拿它当水喝，或许你也喜欢
前几天小编看到过这样一个故事，一个13岁的小女孩，在半夜的时候被送入了急诊室，经过确诊得出，小女孩竟然患上了肾衰竭，这让小女孩的家人感到非常的难以置信。
通过医生的询问得知，原来13岁的小女孩在平时手里的零花钱非常的充足，喜欢喝碳酸饮料。她每天都会买很多的碳酸饮料，拿着碳酸饮料当水喝，不管是吃饭的时候，还是平时的时候，都喜欢喝碳酸饮料而不喜欢喝水。
碳酸饮料含有很多的糖分、添加剂等，进入到身体内会给肾脏增加了很大的负担，慢慢的就会将你的肾脏拖垮，肾功能严重的下降，所以也这是导致患上肾衰竭的罪魁祸首。

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肾脏是我们身体的一个非常重要的器官，它主要担负着排毒和代谢的功能，能够及时将体内的毒素垃圾排出体外，而且还能够保证身体的健康，只有保证肾脏的健康身体，其他器官才能够得到很好的运转。所以在平时一定要好好地保护我们的肾脏。
多喝水：想要保护自己肾脏的健康，在日常生活中一定要养成爱喝水的好习惯。水是生命之源，多喝水能够促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，这样就能够排除肾脏代谢出来的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，有助于肾脏的修复和排毒，让肾脏更加的健康。

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多吃黑色食物：中医讲黑色入肾。所以在日常生活中可以多吃一些黑色的食物来帮助保护肾脏的健康，比如黑豆，黑米，黑芝麻等等这类的食物，都能够帮助补充肾气，提高肾脏的排毒和代谢能力，疏通身上的经络，让你的肾一天比一天健康。
多运动：生命在于运动，这是众所周知的事情，所以在日常生活中想要保护自己肾脏的健康，一定要养成每天坚持运动的好习惯。通过运动能够帮助促进体内的血液循环，这样就能够更好的滋养肾脏，促进肾脏的排毒和代谢，而且还有利于受损的肾细胞进行修复，然后是更加的健康。