By 飘零星

配料：

苦瓜 1根、排骨 500克、鸡精 适量、精盐 适量、葱 适量、姜 适量、料酒 适量

烹饪步骤：

1.苦瓜洗干净

----酷寒的冬天 ， 老人更要多吃这菜 ， 它能降脂降压 ， 还能促进血液循环//----

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