养生食谱！排骨苦瓜汤是一道药膳 ， 气味苦甘、清润、清爽不油腻 ， 是清火解毒的良品 。 同时它还具有降压降脂降血糖的功效 ， 有利于促进血液循环 。 这道菜的热量也不是很高 ， 是减肥朋友们的福音 。 排骨苦瓜汤吃久了会有苦中清甜的味道 ， 十分的爽口健康 。 另外 ， 苦瓜具有养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能 。 还可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。 酷寒的冬天 ， 老人更要多吃这菜 ， 它能降脂降压 ， 还能促进血液循环 。 苦瓜排骨汤

----酷寒的冬天 ， 老人更要多吃这菜 ， 它能降脂降压 ， 还能促进血液循环//----

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