别大意！65岁以上的老人摔倒远比你想象更危险！

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摔跤
看起来是件微不足道的小事
却足以致命！
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老人摔倒
比你想得更危险！
摔跤对年轻人来说不算大事，但对老人可不一样。数据显示，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位。
老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的重要原因之一。
2019年，中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布的《老年人防跌倒联合提示》显示，跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。
跌倒是对老年人健康的严重威胁，老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒，每年因伤到医疗机构就诊的老年人中有一半以上是跌倒所致。同时，老年人年龄越大，因跌倒而受伤或死亡的风险越高。
摔倒后如果急救没做好，继发伤害发生的可能性很大。而老人摔伤导致的骨折、卧床的肺部感染等都是老年人致死的高风险事件。
尤其是髋部骨折，对老年人来说非常凶险，且死亡率随年龄急剧上升，因此，大家常把老年人跌倒所致的骨折称为“人生最后一次骨折” 。

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这6个时刻
老人最易摔倒！
家往往是大多数人印象中最安全的地方，然而，老人摔倒最容易发生的地点就是家里了。
65岁以上的老人属于跌倒致死的高危人群，而且其中一半以上的跌倒事件都发生在家里。最常见的就是在浴室滑倒摔伤，或者是在上厕所时，起身或者往下蹲的时候站不稳摔倒，甚至在起床的时候没站稳都可能造成摔倒摔伤。
老年人平常动作应适当放慢速度，应重视容易摔跤的几个时刻：
1
夜起时因夜间光线黑暗上厕所时容易摔跤；
2
夜起时发生体位性低血压易导致摔跤；
3
洗澡时地面湿滑容易摔跤；
4
饭后血液都到消化系统，大脑缺氧，容易摔跤；
5
做家务时候，如踩到小板凳上容易摔跤；
【别大意！65岁以上的老人摔倒远比你想象更危险！】6
急于接电话时易摔跤等。

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不慎摔倒
有个正确姿势！
在老年人日常生活中，提倡一个“慢”字。转身、转头动作慢，起身、下床速度慢，行进与外出也要慢。
若老人不慎跌倒，一定不要急于起身，以防造成更严重的二次伤害。尤其要提醒的是，老年人发生跌倒后，无论受伤与否，都要及时告诉家人或医生。