如果家中有老人不慎摔倒时 ， 切记有一个“正确姿势”——用手撑着地 。
万一发生摔倒 ， 一定要用手撑着地 ， 尽量将摔倒后带来的危害降到最低 。
专家解释 ， 通常跌倒时常发生两种情况 ， 一种是臀部着地导致的股骨头骨折、髋部骨折或腰椎压缩性骨折；另一种是用手撑地导致的手臂骨折 。
如果跌倒的时候 ， 坐到地上 ， 支撑点落在臀部 ， 易导致腰椎压缩性骨折 。
如果摔倒时 ， 用手撑地 ， 往往损伤的是腕关节 ， 顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折 。 这种手臂骨折在护理上不需卧床 ， 康复训练也容易做 ， 更不会发生致命的并发症 。


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参考文献：
①2021-05-22红网时刻《袁隆平保健医生：袁老系在研究基地摔了一跤 ， 正在医院治疗》
②2019-06-17健康时报《跌倒成老人因伤致死首因！七机构发布《老年人防跌倒联合提示》》
③2015-07-27健康时报《老人摔倒半数在家》
④2021-05-23长江日报《老年人因伤致死的首位原因竟是摔伤！专家谈如何避免“人生最后一次骨折”》
⑤2020-12-29湖南日报《老年人要谨防容易摔跤的几个时刻》
⑥2018-11-02健康时报《不慎摔倒有个正确姿势》

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