随着年龄的增长 ， 我们的血管也在随着岁月一点点的被磨损消耗 ， 老人患心脑血管疾病的几率是很大的 ， 这是因为老人血管容易出现硬化 ， 平时多吃软化血管的食物可起到预防作用 。

----心血管疾病高发 ， 吃什么保护血管？//----

海带

海带的营养价值很高 ， 具有药用价值 ， 含有水溶性纤维 ， 可以预防血管阻塞 ， 促进胆固醇排出 ， 也可以预防动脉硬化 。

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