----冬季不吃此果亏大了 ， 每天两颗 ， 每晚都好眠//----

首先桂圆中含有丰富的葡萄糖和蛋白质等 ， 再困的时候吃两颗可以恢复精力 ， 帮助消除身体疲劳 ， 此外桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 失眠的患者每天睡觉前吃两颗可以对失眠睡不着有一些帮助 。

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