----立秋后多吃这几种食物 ， 帮助排除体内“湿毒” ， 不想吃也要吃几口//----

第二：苦瓜

味苦的一种食物 ， 平时多吃着点可以起到解毒 ， 还有就是可以降血压利尿的作用 ， 而且它里面还含有丰富的维生素C ， 对身体有很好的营养补充呢 。

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