立秋后多吃这几种食物,帮助排除体内“湿毒”,不想吃也要吃几口
这立秋后 , 天气是变的一天不如一天了 , 又冷还又干燥 , 而且雨水还多 , 常常是潮湿湿的 , 这很容易让人生病的 , 所以咱们平时就应该多注意着点 , 预防一下的好 , 来看看吃点什么可以预防的!
----立秋后多吃这几种食物 , 帮助排除体内“湿毒” , 不想吃也要吃几口//----
第一:山药
平时可以吃着点山药 , 因为它可以补脾 , 那么可以间接将体内的那些湿气湿毒排出去 , 平时可以炒着吃 , 还可以煮个粥喝 , 看现在很多的老人都是直接煮的山药粥喝呢 。
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