零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃，吃前留意外包装上的营养标签，把吃零食摄入的钠含量也记入每日摄取的盐分总量中。
----原来长寿密码就是这几个数字？快告诉家人！//----健康频道 http:// //
每日饮水量：1500毫升
成年人每天的饮水量最好保持在1500毫升左右，而且最好定时定量，间隔好时间，一次饮水200~300毫升，让水能均速地滋润身体。
----原来长寿密码就是这几个数字？快告诉家人！//----健康频道 http:// //
最健康的指标脉搏率：每分钟50至90次
- 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
- 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
- 30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿
- 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
- 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
- 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”，四大习惯，多半人都坚持不下
- 女生都爱穿的它！原来危害这么大！
- 日本是“长寿之国”，看看人家是怎么吸烟的，难怪可以活得更久
- 养生|钟南山的养生经：健康长寿的秘诀，其实就简单3点，分享给你
- 爱运动的人健康长寿，但老人运动有“三忌”要注意！｜一周健闻