文章导读

女性在哺乳期身体抵抗力都会很差 ， 这就需要吃一些食物来补充营养 ， 增强自身抵抗力 ， 免受病毒侵害 。 想要增强免疫力最好的方法是通过锻炼 ， 还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物 ， 都能够使抵抗力得以提升 。 除此之外 ， 水果也是很不错的选择 ， 下面就来具体看看哺乳期抵抗力差吃什么 。

----?哺乳期抵抗力差吃什么//----

母乳是最适合婴儿的食物 ， 哺乳妈妈的饮食是否健康也会通过乳汁影响宝宝 ， 为保障宝宝的身体健康 ， 在哺乳期间妈妈需要注意自己的饮食 ， 通过饮食调节 ， 提高母乳的质量 ， 为宝宝提供充足的乳汁 。

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