子宫是女性最为重要的器官之一，是新生命的开始，也是女性年轻美丽的秘密，所以一定要保护好子宫，那么，应该怎么做才能让子宫保持良好的状态呢？

丫头给大家介绍 5 个保养子宫的瑜伽体式。

束角式

----子宫不好老的快，最滋养子宫的5个瑜伽体式，坚持30天效果惊人！//----健康频道 http:// //

坐在瑜伽垫上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近大腿内侧。

吸气伸展脊柱，呼气身体前屈，将额头尽可能地贴近瑜伽垫，保持正常的呼吸。

尽量使两膝靠近瑜伽垫，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。

青蛙趴

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