在五驾马车的控糖中,除服用降糖药物以外,饮食控制和科学运动也是需要长期坚持的最基础的治疗方法。
糖尿病生活方式的改变比药物更重要,在饮食方面也有很多控糖小技巧,据国内外的研究发现,以下9种蔬菜更适宜糖友食用。
----糖友餐桌上适宜的9种蔬菜赶紧备起来!//----健康频道 http:// //
1、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
----糖友餐桌上适宜的9种蔬菜赶紧备起来!//----
- 免疫力是如何被偷走的?餐桌上或藏着“帮凶”?你或许天天在吃
- 酒桌上有点数,遇到这样的人,千万别拼酒,你绝对拼不过!
- 一家几口同患胃病,常吃这种食物,快看下你家里的餐桌上有没有
- 车前子降尿酸,真有那么厉害吗?其实,配伍适宜才是要点
- 睡眠|担心手机辐射,睡觉时放在哪儿安全?枕头下,还是2米外的桌上?
- 这3类食物被称为升糖王,你的餐桌上可能就有,糖友注意!
- 胃不好的人,吃早餐有讲究,尤其是这4种早餐,尽量少往餐桌上摆
- 甄嬛传里一吃就中毒的苦杏仁,咋还在我们的餐桌上
- 喝酒时“忌讳”的四道菜,酒桌上尽量避免,爱喝酒的人不妨了解
- 消除疲劳,快速恢复体力,高强度体力劳动者适宜的五谷蔬果养生