在五驾马车的控糖中，除服用降糖药物以外，饮食控制和科学运动也是需要长期坚持的最基础的治疗方法。

糖尿病生活方式的改变比药物更重要，在饮食方面也有很多控糖小技巧，据国内外的研究发现，以下9种蔬菜更适宜糖友食用。

----糖友餐桌上适宜的9种蔬菜赶紧备起来！//----健康频道 http:// //

1、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

----糖友餐桌上适宜的9种蔬菜赶紧备起来！//----

• 免疫力是如何被偷走的？餐桌上或藏着“帮凶”？你或许天天在吃
• 酒桌上有点数，遇到这样的人，千万别拼酒，你绝对拼不过！
• 一家几口同患胃病，常吃这种食物，快看下你家里的餐桌上有没有
• 车前子降尿酸，真有那么厉害吗？其实，配伍适宜才是要点
• 睡眠|担心手机辐射，睡觉时放在哪儿安全？枕头下，还是2米外的桌上？
• 这3类食物被称为升糖王，你的餐桌上可能就有，糖友注意！
• 胃不好的人，吃早餐有讲究，尤其是这4种早餐，尽量少往餐桌上摆
• 甄嬛传里一吃就中毒的苦杏仁，咋还在我们的餐桌上
• 喝酒时“忌讳”的四道菜，酒桌上尽量避免，爱喝酒的人不妨了解
• 消除疲劳，快速恢复体力，高强度体力劳动者适宜的五谷蔬果养生