----消除秋燥 ， 不要只知道狂喝水 ， 这样做比喝水更加有效果！//----

3.祛湿第一豆：赤小豆

李时珍：赤小豆 ， 小而色赤 ， 心之谷也 。 其性下行 ， 通乎小肠 ， 能入阴分 ， 治有形之病 。 故行津液 ， 利小便 ， 消胀除肿止吐 ， 而治下痢肠 ， 解酒病 ， 除寒热痈肿 ， 排脓散血 ， 而通乳汁 ， 下胞衣产难 ， 皆病之有形者 。 久服则降令太过 ， 津血渗泄 ， 所以令人肌瘦身重也 。

红豆薏仁祛湿茶

材料：薏仁、赤小豆、玉米须、冬瓜20克（等量）

制法：薏米、赤小豆用清水洗净 ， 放进汤煲内 ， 半个小时后放入冬瓜、玉米须 ， 调味即可 。

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 痔疮外痔肉球怎么办，用什么方法能消除，这些方法帮你彻底根治
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！
• 咯血2年、肌钙蛋白升高，夜班要不要急诊查肺栓塞？
• 什么样的人不适合纹眉毛？这五类人最好不要纹眉