消除秋燥,不要只知道狂喝水,这样做比喝水更加有效果!( 二 )

冬瓜虾干汤

材料:冬瓜300克 , 虾干50克(水发后) , 五花腩50克 , 姜片20克 , 葱花10克 , 盐、胡椒粉、糖、花生油各适量 。

做法:冬瓜去皮去瓤 , 洗净切片备用;五花腩剁碎 , 以盐、糖、胡椒粉、花生油拌匀 , 腌制片刻后下油锅煎香备用 。 开锅煮开鸡汤 , 下姜片和虾干煮15分钟 , 放入冬瓜、肉碎 , 中火煮至材料熟透 , 以盐、胡椒粉调味 , 撒葱花即成 。

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消除秋燥,不要只知道狂喝水,这样做比喝水更加有效果!

----消除秋燥 , 不要只知道狂喝水 , 这样做比喝水更加有效果!//----