----喝水时放点它 ， 喉咙干痒、咳嗽有痰、眼睛干涩...喝着喝着就没//----

中医认为思虑过度会劳伤心脾 ， 桂圆正好能补养心神 ， 因此它相当适合脑力劳动者、经常加班熬夜者 ， 或担忧较多、心情不畅的人 。

另外 ， 对于处于更年期的女性 ， 烦躁不安时 ， 也可以经常服用桂圆来调理身体 。

TIPS：

1.如果平素的体质就容易上火 ， 孕妇、体质较好的人 ， 就不太适合经常服食桂圆 。

2.白天将桂圆与白糖一起泡茶 ， 也有一定安神助眠功效 。

5、山楂——降脂降压

不论是作为水果 ， 还是做成中药 ， 一说到山楂 ， 人们首先想到的就是消食 。

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