中医认为罗汉果性凉味甘 ， 归肺、大肠经 ， 具有清热凉血、生津止渴、润肺化痰等功效 。 在临床上 ， 罗汉果果实的单方和复方也广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等 。

TIPS：

1. 罗汉果的甜味源自甜苷 ， 虽然味道特别甜但却有降血糖的作用 ， 适合糖尿病人饮用 。

2. 挑选罗汉果时 ， 以黄褐色、长圆形质量较好 。

2、 决明子茶——润肠通便

工作压力大、长时间缺乏运动、熬夜晚睡、吃饭不规律等不良生活习惯 ， 都有机会诱发便秘 。

决明子味苦通泄 ， 质润滑利 ， 归大肠经 ， 对于肠燥便秘者较为适用 。

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