喝水时放点它,喉咙干痒、咳嗽有痰、眼睛干涩...喝着喝着就没( 五 )
中医认为 , 百合性平、味甘、微苦 , 入肺、心经 , 有润肺止咳、清心安神的功效 , 这时适当泡点百合茶 , 可以帮助防治秋季失眠 。
TIPS:
1.百合泡茶饮用时 , 可去药店购买干品百合 , 以干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳 。
2.新鲜百合可作食疗 , 于夏秋季节在超市、菜场的蔬菜区购买 。
4、桂圆肉——缓解疲劳
又到年底 , 到处都是一片繁忙景象 。 在你劳心劳力、感到疲乏时 , 一杯桂圆茶 , 可以让你安神解忧!
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