健身练得越多等于练得越好?别忘了,休息也很重要
健身就像在跑马拉松 , 不要想一口气吃成胖子 , 有时候 , 生活变得忙碌 , 稍微停一下脚步 , 这是保持训练状态的最好选择 。 你需要努力 , 但需要更聪明一些!越多≠越好!
----健身练得越多等于练得越好?别忘了 , 休息也很重要//----
很多人为了心里的目标:变身健美达人 , 快点减掉肚子 , 赶紧变大肌霸 , 非常努力的在健身房挥洒汗水 , 每次训练都把自己搞挂 , 殊不知却会起了反作用!别把自己逼得太紧!
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