----经常吃这些“养眼食物” ， 让你的眼睛越来越亮！//----

人体缺乏维生素B2容易出现角膜炎、眼发红、发痒的症状 。

?所以体内有充足的维生素B2 ， 才能保证视网膜和角膜的正常代谢 ， 维持眼睛健康 。

?代表食物有：动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜 。

“养眼食物”：维生素C

----经常吃这些“养眼食物” ， 让你的眼睛越来越亮！//----

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