腰背是人体结构的核心 ， 不仅对人体支撑起着至关重要的作用 ， 还是人体承上启下的关键 ， 如果腰部出了问题 ， 就会严重影响人体的发力 ， 行动以及生活质量 。

而随着社会节奏的加快 ， 生活压力不断增大 ， 越来越多的人受到“腰酸背痛”的困扰 ， 特别是人到中年以后 ， 这种现象会更加明显 ， 引发的后果也更加严重 ， 因此 ， 人到中年 ， “养腰”就势在必行了 。

----人到中年要养腰 ， 做好3件事 ， “2忌”“3吃” ， 还你“虎背熊腰//----

腰酸背痛是什么引起的？

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