----五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾//----

1、“阿是穴”疗法舒缓肝脏不适：“阿是穴”的意思就是“哪里疼痛哪里就是穴位” ， 不用分析辨认 。 中医认为“痛则不通” ， 通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点动 ， 即可缓解肝部痉挛、疼痛和不适 。

2、“五味灵芝茶”让你心明眼亮：将灵芝、女贞子、黄芪、甘草和刺五加做成茶包 ， 常饮可保肝、抗衰老 。

3、因肝脏在体表开窍于眼睛 ， 至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟 。

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