腿型难看毁所有 ， 想要又直又细的美腿吗？是时候锻炼双腿！

腿部、脸部、胸部堪称女性的三大法宝 ， 看一个人到底美不美也是从这几个部位来判断 ， 而拥有一双又白由细又长的美腿无疑让女性增加市场行情 。 常言道："美不美看大腿" 。 说明腿部对于女性的重要性 。

高跟鞋是新时代的一个伟大发明 ， 穿上高跟鞋的女性显得特别有自信 ， 也会修长双腿 ， 让腿部看起来更细长 ， 然而有些妹子长期穿不合脚的高跟鞋导致腿部受压过大 ， 容易使腿部变形 ， 导致腿型难看 ， 除了穿合脚的鞋子外 ， 我们还可以通过运动来矫正 。

今天小编给大家分享的是一组锻炼腿部的瑜伽 ， 有助于强化腿部力量 ， 消除小腿肚 ， 匀称双腿 。

1、脚支撑蹲式

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