空气、饮水、食物中都含有碘 ， 做到绝对禁止不大现实 ， 但以下三点可以大大减少碘的摄入：

1.禁食高碘食物 ， 比如 ， 各种海产品 ， 包括海带、紫菜、贻贝等 。

2.避免使用加碘盐 ， 而应该购买无碘盐 。

3.避免非必要的碘摄入 ， 比如 ， 不用含碘的药物、化妆品等 。

为什么得了甲亢以后 ， 老觉得饿?

甲亢患者 ， 分泌的甲状腺激素增多 ， 而甲状腺激素可以促进机体3大营养物质(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的代谢 ， 加速分解 ， 使机体产热和散热增多 ， 人体基础代谢率增加 。

简单来讲就是 ， 吃同样多的食物 ， 但消耗却比以前增多了 ， 也就更容易饿了 。

所以 ， 甲亢的营养治疗原则之一就是高热量 。 可以在甲亢未控制好时 ， 适当增加副餐 。

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