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凉拌紫甘蓝

这盆菜中间用到金针菇，金针菇在种植的过程中是不需要各种农药的，这道菜少吃一半农药！

主料：紫甘蓝，金针菇

做法：金针菇焯水2分钟。过水备用，紫甘蓝切细丝，用盐抓一下，然后加上辣椒油，盐，糖，葱花，蒜片，拌匀就可以了。

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上面这些菜都是眼睛的好伙伴，0副作用，比猪肝还补！每天玩微信的朋友，家里要记得加上这些餐食，对眼睛好哦！

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