----冬季常吃清除血液垃圾的8种食物 ， 为您的血管健康保驾护航！//----

7、肉类 。 肉是含有必需氨基酸的优质蛋白质 ， 中医认为肉能补胃肠功能、益肌力、促进排尿、去除水肿 。 牛肉富含维生素B2和铁质 ， 具有温热身体的作用 。 人体在病后的恢复期 ， 牛肉汤或牛肉粥都是恢复体力的妙药 。 猪肉富含维生素B1 ， 中医认为猪肉具有“补益肾气、解毒、解热”的效果 。 鸡肉含有丰富的蛋白质 ， 100克的鸡胸肉中有24克的蛋白质 ， 而只含有0.7克的脂肪 ， 为低脂肪食品 ， 其维生素A的含量为牛肉、猪肉的10倍 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药