洗澡是清洗全身最有效的方式之一 ， 即便是对于不爱洗澡的人群来说 ， 长时间不洗 ， 也会觉得全身难受 。 这也跟皮肤的新陈代谢有关 ， 当我们心情高涨、运动过后 ， 皮肤都会分泌油脂、水分 ， 这也是为什么在运动后 ， 有人会觉得皮肤不适的感觉 。

----冬天长寿老人洗澡的经验：做到3件事不着急 ， 做好1件事//----

但是不是所有的时候 ， 我们需要洗澡就可以去做呢？实际上 ， 在洗澡这件事上也是有讲究的 。 进入冬天之后 ， 天气相比于其他的季节 ， 还冷得很多 。

这时候绝大多数的人们 ， 尤其是体质虚弱的老人 ， 洗澡就要讲究了 。 今天就和大家说说长寿老人洗澡的经验 ， 做到3不急 ， 1件事照做 ， 养生还保健 ， 才真正算是洗个好澡 。

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