一说到男生健身 ， 第一印象往往是千篇一律的撸铁举重 ， 似乎除了力量训练再无其他 。 其实健身男的世界同样可以丰富多彩 ， 他们总能以自己的聪明才智找到最适合自己的训练方式 ， 向着健康生活不断迈进 。

他叫Maryniak ， 今年33岁 ， 一看见他的身材你就会忍不住发出惊叹 。 对称饱满的胸大肌看起来就很有安全感 ， 腹部的六块腹肌看起来就像刀刻一般 ， 再加上肌肉强悍的一对花臂 ， 怎么看都可以为健康有型代言 。

----29岁开始健身 ， 体重从145到172斤 ， 现33岁能轻松驾驭标准龙旗动作//----

• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 女性开始走向衰老时，会出现哪些表现？过了40岁就要开始留意
• 辅食|给孩子喂饭这件事，很多家长一开始就输了！尤其是这3个误区
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚
• 开始戒烟的人，1小时到10年，身体发生了怎样的转变？
• 青少年吸烟，只要几年时间动脉就开始硬化
• 欧洲杯赛场29岁丹麦球星埃里克森疑似心脏骤停倒地昏厥，硝酸甘油能救吗？
• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 女人年过30开始老，不妨常食3食物，排毒养颜，气色红润，显年轻
• 菊花泡水喝4 个好处