现在人们的生存压力特别大 ， 房价越来越高 ， 人们的生活成本也越来越高 ， 工资涨幅却不高 ， 所以很多人都感觉到非常疲惫 ， 长时间有一些焦虑的情绪 ， 而这些焦虑的情绪也可能导致人们心慌意乱、肌肉紧张 。 这种情况大家千万不能忽略 ， 如果长时间下去就会形成焦虑症 。

----长期焦虑怎么办 分享六个小妙招//----

长期焦虑怎么办 分享六个小妙招

方法一、 放松

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧