----来10道蔬食炖菜 ， 把自己吃成小暖气～//----

1. 番茄美颜煲

材料：番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升

药材：枸杞10克

调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙

做法：

1）番茄洗净去蒂 ， 切成小块；豆皮以滚水稍微汆烫 ， 沥干水分 ， 切小块备用；枸杞洗净 ， 沥干备用 。

2）取一汤锅放入1000毫升水煮滚 ， 放入步骤1的番茄块和豆皮块煮滚 。

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