老院士研究发现 ， 降脂预防脑梗 ， 3点习惯要养成：
1、补充营养


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由于年龄的增长 ， 血管的老化以及我们长期的不良饮食、作息习惯 ， 会让大量的脂类物质沉积在血管 。 而无法代谢 。 这时我们可以通过饮用由芜菁、苦荞、枸杞、姬松茸等制成的杂粮粉 。 促进血液循环的畅通 ， 增加血管弹性 ， 从而减少心血管疾病的发病率 。
2、控制情绪


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女人进入绝经期后 ， 情绪波动较大 ， 人会变得暴躁易怒 ， 爱发脾气 ， 血压也会突然大幅波动 。 还有些平时脾气较急的男人 ， 更是懂得控制自己的情绪一下 ， 记住“莫生气”这三个字 ， 就能把发生脑梗的危险降到最小 。
3、定期去医院


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脑梗塞患者 ， 最好每隔半年检查一次 ， 需要注意复查血压、血脂、血液流变等指标 ， 及早发现并尽早解决 。

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