世界预防中风日|这些知识要早知道

2004年6月24日，在加拿大温哥华举行的第五届“世界中风研讨会”上，约定每年5月25日为世界预防中风日，主要目的是加强人们认识中风的相关问题。
相信大家之前对中风多多少少都会有一些了解，对它的印象停留在“急性”、“突发”、“老年人”等字眼上。我们也经常听到谁谁谁中风了，手脚瘫痪了、讲不清楚话了、嘴巴歪了或倒下了......从古稀老人到中壮年到年轻人，身边很多案例让我们深刻的感受到中风确实离我们非常近。中风，如埋藏在生命中的不定时炸弹。在我国，每12秒就有一人死于中风。中国卒中学会统计数字显示，我国每年脑卒中新发病例数达200万~250万，死于脑卒中的人高达150万，脑卒中已成为我国国民第一致死病因。据世界银行预测，如不采取更有力的措施，中国的脑卒中发病例数会直线上升，到2030 年，中国将有3177 万脑卒中病人，防控形势非常严峻。
预防中风从了解开始
中风，亦称脑卒中，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血），是大脑细胞和组织坏死的一种疾病。
本文插图
中风具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特点，严重危害健康，以及生活质量。其中缺血性中风占所有中风的75%—90% ，出血性中风占10%—25% 。脑中风7大危险因素
1
高血压
国内外研究都证实，治疗高血压可以降低脑中风的发生率。首次脑中风后的患者，不论既往有无高血压病史，均需密切监测血压水平。 2
心脏病
许多心脏病，包括房颤、左心室血栓形成、原发性心脏肿瘤、心肌病、冠状动脉疾病、瓣膜性心脏病及心脏手术等，都是引起脑中风的重要原因。 3
糖尿病
高血糖不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多种途径使产生血栓的危险增加。

本文插图
【世界预防中风日|这些知识要早知道】4颈动脉粥样硬化

颈动脉粥样硬化可以造成颈动脉管腔狭窄，也容易引起微栓子脱落而导致脑中风。 5
血脂紊乱
饱和脂肪酸容易导致动脉硬化，是脑中风的重要危险因素。 6
盐摄入过多
摄入盐过多与高血压有关，而减少盐的摄入可以明显降低血压，同时能够降低脑中风患者的死亡率。 7
不良生活方式
不良的生活方式（如熬夜、抽烟酗酒、缺乏运动等）为脑卒中重要的危险因素，却经常被忽略。