喝绿茶抗癌？吃素能“饿死”癌细胞？真相是啥？

这个问题是很多人谈之色变的一旦出现的话，身体会承受很大的痛苦，心理和身体上都很是疲惫不堪，除了专业人士的检查，在日常生活中需要注意的也有很多，饮食调理就是非常重要的一项。坊间和网络上都有着各种各样的传言，比如喝绿茶能控制，吃素能饿死“坏东西”等，这是真是假？出现了这个问题，到底什么食物能吃，什么食物不能吃？下面告诉大家真相，吃对食物，才有助于身体恢复！
先来说说茶，有的人喜欢喝绿茶，而且喝茶对身体也由于好处，但对于这类人群来说，虽然喝茶并不不可，但是喝的时间要注意。不建议空腹喝茶或者在夜里喝茶，这反而可能会加重身体的不适感，而且喝绿茶并没有传言说的那么神奇的好处，并不能够缩小“坏东西” ，虽然绿茶能改善代谢，还能抗氧化，但目前没有证据表明对该问题有消除的作用。

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再说说吃素食，其实并不是单单靠吃素食就能饿死这种坏的细胞的，这不是绝对的，而是应该注意因素的均衡和多样化，在此基础上多吃些新鲜的蔬菜水果和含有蛋白质的食物，蛋奶、鱼肉、豆制品等都是可适当吃的，不过应该要减少红肉这样高脂肪的食物的摄入，防止影响到消化，但完全吃素可能反而不好。
对于“发物”一说，其实也没有大家传言的那样，只要吃了就会不适，现代医学上并煤科院发物这一说，对此不过敏、吃得也较少，是可以的，没有千万不能吃海鲜的说法。相反，有些比如像海参，其中还有种特殊的物质，是对此有一定的阻碍作用的，适当吃点能够增强身体的免疫力。
不过酒精最好别碰，其中本就有不好的物质，而在以及出现这个问题的情况下，若是喝酒，岂不是雪上加霜，一定要戒酒。

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饮食上比较适合多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有大量的多种维生素，而其抗氧化性是比较强的，进入体内可以帮助清除一些自由基，阻碍一些物质的生成，不过吃的时候要注意，要随买随吃，不要吃放置时间过长或者隔夜的绿叶蔬菜。
【喝绿茶抗癌？吃素能“饿死”癌细胞？真相是啥？】因为这个问题的影响，人的消化能力会减弱，或因此引起营养障碍的情况的，很多人就盲目地补充高蛋白食物，这是不对的，蛋白质的摄入不宜过量。
在烹饪方法上，应该要注意不同的烹调方法和加热的问题以及保持的时间，这对食物的营养价值有直接的影响，也关系到人体的吸收情况。像米、豆、薏仁等可谓耐受煮或炖较长时间，蔬菜类应缩短加热过程，有些可以生食的，可以凉拌食用，有利于食物营养的保护。