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6、把搅拌好了的鸡肉均匀的放在土豆上面 。


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7、锅里面烧开水 ， 再将鸡肉放在上面开始蒸 ， 大约蒸个30分钟左右就可以了 。 蒸好了以后取出来 ， 撒上葱花就可以了 。 我感觉比五花肉蒸出来的还要好吃 ， 口感软糯 ， 高蛋白高营养低热量 ， 简直是食肉人群的福利 ， 腌好的鸡胸肉撒上蒸肉粉 ， 搅拌均匀 ， 蒸熟即可开吃 ， 简单易做又美味


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【小贴士】：
1、这道菜一定是热水上锅蒸 ， 鸡肉很容易熟 ， 因此蒸制的时间不要过久
2、调味料的用量可以根据个人口味酌情调整 。。
【减肥期间吃的最多的肉，无油鲜嫩，蒸一蒸就搞定，低脂低卡】3、蒸米粉我们在超市里面或者女是网上都可以买到的 ， 里面配菜我用的是土豆 ， 大家也可以选用其他的食材 ， 紫薯 ， 红薯 ， 南瓜 ， 都是热量比较低的食物 。

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