如何测量血压才最准确？医生提醒：测血压时，最好别跟医生说话( 二 )

3.袖带，不是都一样的。大家都知道，把一个袖带放在胳膊上，然后就可以测量了。
可是你注意过这个袖带吗？
一般来说袖带里面的气囊长是22~26厘米，而宽是12厘米。
但是请注意这里所说的是一般情况下。
对于肥胖患者或者胳膊特别粗的人，再用这种常见的袖带就不太对了，往往测量出来的数值都会偏高。
这个时候该怎么办呢？
其实也有办法解决。
应该选择大规格的气囊袖带。
所以如果你符合以上情况，还碰到了常规袖带，测出来的血压偏高也是可以理解的。

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4.血压千万别连着测。很多人觉得测量血压并不准确，于是开始反复连续测量。
要知道，这个时候测出来的血压值一般都会越来越高。
那么血压该怎么测呢？
建议每次测量的时候，应该间隔一分钟，甚至两分钟，测量的数值才是最好的。
而且一般不要取一次测量的数值作为结果，要用两次读数的平均值进行记录。
另外如果测量的数值差得很多，超过了5毫米汞柱，那么就应该再次进行测量了。
5.最好别说话。在临床工作中经常碰到这样的情况，在给患者测量血压的时候，患者会有很多很多的问题。
这个时候医生往往都非常不愿意解答，或者心不在焉。
特别是在用传统的水银血压计的时候，这种情况就更多了。
其实这并不是医生不尊重患者，不愿意给患者解答问题。
更多的是医生在用听诊器，仔细聆听患者的动脉搏动声音。

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要知道这个声音可以确定血压的数值。
所以在医生测量血压，带着听诊器的时候，千万不要打扰他，不要跟他说话。
在自己说话的时候，也有可能产生情绪上的波动，也会使自己的血压测出来的数值并不准确。
总结。其实，在生活中测量血压是非常常见的，但是，并不是每一个人或者患者都把自己的血压测对了。
血压的数值稍有不慎就会有波动，无论是稍稍地运动，吸烟饮酒，或是睡眠不好，对血压的影响都很大。
很多患者应用降压药物之后，血压还是没有得到有效地控制，这并不能完全都归结于血压药物的问题，也有可能是测量血压的时候方式不对。
注意这些细节，让自己的血压测出来更加准确。
参考文献
[1].中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管杂志,2019,24(01):24-56.

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