国人的乳糖不耐受为何如此普遍？该如何对症治疗？让我们来聊一聊

不知道大家有没有这么一种感受，每次喝牛奶的时候总会觉得肠道不舒服，有时候还伴有恶心、想呕吐，甚至严重的时候还会出现腹泻？嗯哼？这是怎么回事？这是一种疾病吗？别担心整个亚洲接近有50%的人口或许都和你一样有类似的问题，而这一现象就叫做乳糖不耐受。
字数3093 阅读时长9分钟什么是乳糖不耐受要想了解什么叫做乳糖不耐受，我们就需要了解下什么叫做乳糖。
乳糖是我们母乳中的重要营养成分，乳糖进入人体以后，在小肠中的乳糖酶作用下分解成葡萄糖和半乳糖，半乳糖就进入大脑构成了咱们脑部和神经组织的成分。因此我们之所以能够茁壮地生长，乳糖则发挥了重要的作用。

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因此如果肠道中的乳糖酶因为某些原因缺失了，或者活性降低了，那么原本应该被分解成葡萄糖和半乳糖被肠道吸收的过程，却会被肠道中的细菌发酵分解为成醋酸、丙酸等短链脂肪酸及二氧化碳等气体，于是气体会引发腹胀、肠鸣、醋酸、丙酸等短链脂肪酸引发肠道疼痛、严重诱发腹泻，这些症状就叫做乳糖不耐受症。
据流行病学分析显示，中国人是乳糖吸收不良和乳糖不耐受的高发人群，我国汉族人群乳糖酶缺乏的发生率为75％～95％，少数民族人群乳糖酶缺乏发生率为76.0％～95.5％。所以这也是为何中国人乳糖不耐受如此普遍的主要原因。
既然乳国人乳糖不耐受这么高，那么为何小时候喝母乳却没有一点问题呢？为什么小时候接触母乳中的乳糖很少发生不适呢？
别着急，接下来禚医生给大家讲一下，乳糖不耐受的病因和临床分类。其实对于我们中国人来说，我们所患的乳糖不耐受其实更多的是原发性乳糖不耐受，换句话说也叫做成人型乳糖不耐受。

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正常情况下刚出生的婴儿，肠粘膜会逐渐发育成熟，乳糖酶供应充足在摄入母乳的时候可以很好地将乳糖消化吸收，所以婴儿很少发生乳糖不耐受。
但是幼仔于断乳后一生中极少可能再摄人大量乳糖，成年后肠道乳糖酶即失去存在意义，所以多数哺乳动物临近断乳的时候，肠道乳糖酶会逐渐减少，最终完全消失。这主要和人体自然选择下的乳糖酶基因关闭有关。

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因此乳糖酶基因不再调节乳糖酶的分泌和产出，因此多半成年人都会产生乳糖消化不良引发乳糖不耐受。而这一基因的差异会因种族的区别而表现出不同的差距。例如欧洲人的乳糖基因关闭最少，因此乳糖不耐受的发病率仅为2 ，但是亚洲人和美洲印第安人几乎达100％。因此乳糖不耐受的发病多见自然选择下的乳糖酶基因关闭有关，多见于成年人的原发性性乳糖不耐受。