还敢看电视吗？研究发现：每多看1小时电视，大脑灰质体积减少0.5％……( 三 )

这项研究的结论与研究二的结论一致。表明，在在整个中年时期持续看电视与大脑灰质体积减少的关联更大。这意味着大脑萎缩或退化的程度更高。
简而言之，中年时看电视越多，中年以后的大脑灰质体积越小，
Gabriel说："其他研究表明，体育活动和久坐行为可能对健康和疾病具有不同的影响。在中年时期，即在我们的研究中45至64岁之间从事健康的行为，可能是支持晚年健康大脑的重要因素。 "
研究人员强调，所有这三项研究都存在局限性，因为数据依赖于参与者的自我报告。此外，看电视只是久坐行为的一种类型，而且参与者未能提供关于久坐总时长的完整报告。
美国心脏协会主席Mitchell Elkind说："但在目前新冠大流行的背景下，这项研究是非常及时和重要的，因为我们知道人们在隔离期间会花更多的时间坐着看电视。这些研究在看电视、认知能力下降和大脑结构变化之间建立了有趣的联系。看电视只是久坐行为的一种类型，然而我非常容易改变这个习惯，并可能在保持和改善大脑健康方面产生很大影响" 。
参考资料：
https://newsroom.heart.org/news/moderate-to-high-tv-viewing-in-midlife-linked-to-later-cognitive-and-brain-health-decline?preview=188e