最近很流行的这面包,低糖低油,减肥的小伙伴不要错过
欧包是面包的一种 , 也是面包店常见的甜品 , 吃起来的口感松软香甜 , 价格也不算贵 。
今天要推荐的是软欧 , 指的就是欧洲的软面包 , 是欧洲人常吃的一种面包 。
这种面包这几年也是很流行 , 它的特点就是高纤维 , 低糖和低油 。
其中的糖粉和油脂含量也并不高 , 因此比较受欢迎 , 口感也是很不错 。
这款面包自己做的话也不难 , 要是有烘焙经验的话就更加简单 。
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只不过所需的食材比较多 , 提前就要将这些食材都准备好 , 然后做起来就更加方便了 。
到时再配上咖啡等饮品 , 当作下午茶来品尝 , 味道是很不错的 。
褐麦葡萄干软欧
【最近很流行的这面包,低糖低油,减肥的小伙伴不要错过】
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食材清单:高粉 , 红糖A , 奶粉 , 牛奶 , 黄油 , 红糖B , 表面装饰:高粉 , 新良褐麦粉 , 酵母 , 盐 , 炼乳 , 葡萄干 , 低粉烹饪步骤:
-step1-
在做面包之前要先将食材都准备好 , 这款面包所需的食材是比较多的 , 这样提前准备好 , 在做面包的时候可以更加省事 , 能节约不少时间 。 将除了黄油之外的面团材料全部混合在一起 , 然后揉成光滑的面团 , 揉好之后再加入适量的黄油 , 继续地揉 。 这里面团的材料有高粉 , 褐麦粉 , 红糖 , 酵母 , 奶粉 , 盐 , 牛奶 , 炼乳 。 揉好之后再加黄油 。
-step2-
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食材需要提前准备好 , 可以进行食材称重 , 比例也自己掌握好 。 将揉好的面团放在温度的地方发酵 , 发酵好的面团体积是原来的两倍大 。
-step3-
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发酵好之后的面团要一分为二 , 差不多的大小就可以了 , 分好的两份面团再重新揉成圆形 , 加保鲜膜之后醒面15分钟左右 。
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在醒面的时候准备馅儿的材料 , 这里准备的是葡萄干 , 红糖和少许的低粉 。 葡萄干可以用温水提前泡软 , 泡好之后的葡萄干沥干水分 , 加入红糖和少许的低粉拌一下 。
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接着是将准备好的面团擀成椭圆形 , 再将做好的葡萄干馅儿包进去 。
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