需要保持意识的清醒 , 所以一定不能酗酒 , 倒在雪地里可能就真的不幸遇难了 。
【失温|甘肃马拉松越野赛21人遇难,哪些情况会“活活冻死”,如何预防和自救?】当出现失温表现的时候 , 首先要保持体力 , 并且尽快呼救 , 脱离低温恶劣环境 , 找到合适的「避难所」 , 及时脱下汗湿衣物 , 更换保暖衣物 , 并且进食热饮、补充能量 。
一般达到重度失温 , 就需要他人的救治了 , 尽快送往医院 。 现场急救时 , 应注意以下几点:
(1)脱下湿衣服 , 帽子 , 手套 , 鞋子和袜子;
(2)使用温暖 , 干燥的衣服和毯子给伤者保暖 , 避免伤者吹风;
(3)尽快将伤者转移至温暖的避难所;
(4)提供温热饮 , 但不能是咖啡或者酒精 , 因为会加速体温流失 , 但需要注意 , 如果已经失去知觉就不要再补充水分 。
(5)如果已经没有呼吸和心跳 , 可以尝试心肺复苏;
(6)施救者也可以用自己的体温给伤者复温 , 不过这需要双方坦诚相见 , 并且裹在毛毯或者厚衣物里 。
失温后的救治成功率较高 , 目前通过复温而获救的最低核心体温记录是13.7℃ , 因此也不要轻易放弃希望 。
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